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 Methode simple pour se souvenir de ses reves

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chantara
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MessageSujet: Methode simple pour se souvenir de ses reves   Methode simple pour se souvenir de ses reves Icon_minitimeJeu 10 Aoû 2017 - 20:48

methode simple pour se souvenir de ses reves

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  - Avant de vous endormir, émettez le souhait de vous rappeler de vos rêves quand vous vous réveillez. ...
-   Au réveil, relaxez-vous. ...
et notez dans un cahier les souvenirs qui vous reviennent immédiatement (date et heure)

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MessageSujet: Re: Methode simple pour se souvenir de ses reves   Methode simple pour se souvenir de ses reves Icon_minitimeVen 11 Aoû 2017 - 14:41

c est vraiment aussi simple que cela ?
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chantara
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MessageSujet: Re: Methode simple pour se souvenir de ses reves   Methode simple pour se souvenir de ses reves Icon_minitimeVen 11 Aoû 2017 - 17:37

OUI
il suffit de dire a voix haute :
JE VEUX ME SOUVENIR DE MES REVES
avant de s'endormir.

et ca marche.

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MessageSujet: Re: Methode simple pour se souvenir de ses reves   Methode simple pour se souvenir de ses reves Icon_minitimeSam 26 Aoû 2017 - 12:05

je ne m'en souviens pas , je vais essayer
merci
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lumiere32
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MessageSujet: Re: Methode simple pour se souvenir de ses reves   Methode simple pour se souvenir de ses reves Icon_minitimeVen 7 Aoû 2020 - 23:13

je m'en souviens que trés rarement malheureusement , parfois juste au reveil et apres plus rien , certains reve angoisse , je trouve ca dommage de ne pas s'en rappeler , ca aiderait à comprendre pourquoi l'angoisse donc
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chantara
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MessageSujet: Re: Methode simple pour se souvenir de ses reves   Methode simple pour se souvenir de ses reves Icon_minitimeSam 8 Aoû 2020 - 15:31

alors pour mieux s'en souvenir. Il faut avoir un cahier sur sa table de nuit, sitot réveillée on prend un stylo et on note ce q'uon se rappelle. Faire l'effort de s'en rappeler et de les noter favorise la mémoire inconscient et l'a fait travailler. plus tu les notera, plus tu t'en rappellera longtemps après ton réveil.

Namasté Lumière

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MessageSujet: Re: Methode simple pour se souvenir de ses reves   Methode simple pour se souvenir de ses reves Icon_minitime

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