la méditation transcendantale

Personnellement voilà comment je procède après je ne sais pas ce que je fais:

Allongée sur le dos je détends mon corps je pose mes mains sur mon ventre doigts écartes, puis j'inspire profondément par le nez en faisant gonfler mon ventre de longues et profondes respirations....

Au bout d'un moment je sens des fourmillements dans mes doigts et ma respiration devient de plus en plus lente par moment j'ai même le sentiment que je ne respire plus et mon rythme cardiaque devient de plus en plus lent, le seul soucis que j'ai c'est de chasser les pensées parasites

Testez et dites nous ce que vous en pensez

Donc ensuite si vous souhaitez voyager dans vos vies anterieures alors que votre respiration est controlée . Concentrez vous sur votre rythme respiratoire et laisser monter les images de votre inconscient.