Entrainement à la méditation pour les nouveaux membres

Merci chantara pour se post je commence dès se soir et pour ma part le bruit de la pluie m’apaise j’ai déjà ce qu’il faut

génial.
c'est drole okcoral et moi aussi c'est une pluie d'orage contre une fenetre qu on utilise....

Ah oui cette vidéo est parfaite

Bon et bien pour ma première vrai méditation elle a durée une quinzaines de minutes le plus dur pour moi était de détendre le haut de mon dos et ma nuque,j’ai essayé d’appeler mon guide mais je pense que c’est encore trop tôt pour moi néanmoins j’ai aperçu (rien de sûr ) une sorte de brume blanche très légèrement violacé mais je ne sais pas du tout ce que c’était si c’était un début de rêve ou autres choses .

Parfait j’ai justement fait sa pour me détendre j’ai commencer par les pieds et je suis remonter ,
Alors question théories :

- Personnage qui me fascine j’avoue que la je n’en ai aucun qui me viens à l’esprit.

- j’ai toujours était attiré par le Japon ( j’y suis allé 2 fois meilleures vacances de ma vie )et j’aime beaucoup les îles styles Guadeloupe la plage tout sa .

- hélas aucun talent particulier à ma connaissance.

- et la pour le coup j’avoue avoir des facilités pour toutes les langues en general c’est une chose que j’aime apprendre donc sa me parait simple.

Et chouette je suis content si la brume est une première partie trop bien !

Okcoral et simple demoiselle sa doit être chouette vos dons quand même

Voilà je t’ai tout dit pour le moment chantara je vais lire les sujets que tu m’a mis je te remercie.

raiden a écrit:

quand je médité il c’est passé 2 choses : j’ai de nouveau essayé d’appeler mon guide et à se moment la j’étais détendu je voyais la brume et d’un coup mon cœur s’est mis à battre à toute vitesse et pouf plus rien comme si il y avait eu un blocage .

Et la deuxième fois quand je me suis recentré j’ai voulu essayer la sortie astral mon Corp c’est mis comme à tremblé mais pas vraiment plutôt vibré mes paupières cligner ( en ayant les yeux fermé) et pareil d’un coup plus rien et mon cœur battez à toute vitesse comment cela se fait t’il ?

les ressentis physiques;
le cœur qui s accélére, un signe certain d une "rencontre"
lorsque cela m arrive je suis ou présence de mon guide c est comme cela que je sais qu il est la;
pour okcoral c est également le signe de la présence de son guide (sans le voir ou l entendre)
et pour nous deux c est également le signe que l on est sur la piste de notre identité dans une vie antérieure ale lecture d un texte, phrase ou mot;

Donc fait bien attention a tes ressentis physiques ;
tres important.

raiden a écrit:

pour la sortie astral mon Corp s’est mis comme à trembler mais pas vraiment, plutôt vibrer mes paupières cligner...

je pense que tu aurais du a la suite de cela continuer a etre détendu et te laisser aller, car (si mes voyages astraux remontent à 30 ans) il me semble que se sont les vibrations de la décorparation avant l'élévation de ton corps au plafond.
surtout tu visualises une corde qui part de ton nombril et tu la tiens dans tes mains. Tu ne la laches pas et tu te laisses emporter dans lacher prise avec tes mains.

tu dois faire plusieurs sortie astral comme cela avant de te lancer dans le vide.

raiden a écrit:

Et en effet il aurai fallu que je reste détendu mais du coup avec le palpitant je n’y suis pas arrivé il faut que je recommence encore et encore .

Je trouve que tu te débrouilles très bien
Excellent début !
Pour ma part quand je suis totalement détendue
Je balance toute mon énergie dans mes deux mains
Comme si mes deux mains tenaient mon âme pour pas qu’elle aille trop loin
Enfin bref
Chacun sa méthode
Tu te débrouilles comme un chef !
Hâte de voir tout ça et ton avancée.

Merci bien okcoral . même si c’est vrai que pour moi j’ai le ressentie de ramé comme j’aime que les choses se fasse vite mais  bon pour une fois dans ma vie il faut que je prenne le temps

Mais je prend tout les conseils donnés avec plaisir

Alors petit débriefing de ces derniers jours :

J’avoue ne pas pouvoir faire 5 minutes par jour mais plutôt 15 à 30 minutes ( et sa ne me parait pas long du tout ) la brume c’est transformé en voile transparent 1 seul fois et des fois je ne vois rien j’ai aussi une difficulté je n’arrive pas à méditer assis je le fait toujours allonger et hier je me suis endormi donc Loupé mais sinon en général sa devient de plus en plus facile de se détendre et surtout la nuque ( le plus difficile pour moi ) voilà tout pour le moment .

Si vous avez des techniques pour la méditation assise n’hésitez pas .

non l'important c'est que tu te sentes bien. et pas trop fatigué oups sinon c'est raté
pas grave tu recommences le lendemain.
mais si tu arrives des le départ à faire 30 mn tant mieux.

il y a meme des gens qui médite debout (moi j'y arrives po)

Et oui j’ai vue sa j’avais un petit coup de fatigue mais sa allais je me suis dis c’est le moment pour méditer le petit étant à la sieste et bien sa a pas loupé moi aussi du coup ^^ et debout je ne sais pas comment ils fonts.