méthode shifting : l'escalier

- allongez vous dans un position confortable , je vous conseille l'étoile de mer
- visualisez un escalier il monte devant vous
- Imaginez vous montrer les marches a chaque marche dites une affirmation
- une fois arrivé en haut , imaginez un miroir, vous y voyez le reflet de vous dans votre réalité désirée.
- visualisez bien tous les détail, , maintenant un personnage de votre réalité désirée, va vous demander si vous etes prêt a aller dans votre DR
- répondez que oui, il vous emmènera jusqu'a une porte qui s'ouvre sur la chambre de votre réalité désirée
- Allongez vous dans le lit de votre réalité désirée, visualisez bien tous les détails de la pièce dans laquelle vous vous trouvez.
- Maintenant endormez vous et vous vous réveillerez dans votre réalité désirée.