méthode shifting : méthode de l'oreiller

C’est la méthode la plus simple.

Vous avez besoin d’un bon script sur copie papier. Imprimez-le !
- Placez votre script sous votre oreiller avec des cristaux pour la protection et la positivité.
- Mettez vos écouteurs avec du son subliminal, binaural ou asmr.
- Allongez-vous sous votre couette
- Lorsque vous sentez que vous vous endormez, répétez vos affirmations dans votre tête : « je shift dans ma réalité désirée » et laissez-vous glisser dans le sommeil.
- Lorsque vous vous réveillez dans votre rêve, vous serez arrivé(e) dans votre réalité désirée.

Le travail le plus difficile avec les méthodes qui demandent de s’endormir, c’est de provoquer le rêve lucide et de se réveiller dans son sommeil. Mais c’est comme tout, on n’a rien sans rien, il faut de l’entrainement. Alors n’imaginez pas que vous allez y arriver du premier coup.